最新消息 │元棨園地 │連絡我們 │加入會員 本網站與各產品影像照片圖說文字之智慧財產權均屬元棨公司  友廠若未經同意進行翻印轉載將遭侵權求償新臺幣壹仟萬元整  商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準 A-耐壓浸蠟紙棧板 B-耐壓包蠟紙棧板 C-輕型浸蠟紙棧板 D-中型包蠟紙棧板 E-食品飲料紙棧板 F-家具業類紙棧板 G-緩衝紙材類商品 H-護角紙材類商品 I - 重型紙箱類商品 I - 空運重型箱材料 J -客戶使用實例圖 K1紙類展示盒商品 K2十字隔板材料類 L- 特殊款式紙板類 M-特殊訂製重型箱 N-包裝保護紙材料 O-塑膠製品紙棧板 P-電子商品紙棧板 Q-五金配件紙棧板 R-桶裝原料紙棧板 S-運動器材紙棧板 T-機械專用紙棧板 U-螺絲商品紙棧板 V-BBQ專用紙棧板 W-醫療器材紙棧板 X-汽車零件紙棧板 Y-紙木箱展示圖列 Y-化工業專用紙箱 Y-SGS測試報告表 Y-物流協會檢測表 Y-ISO證書 Y-重型箱說明圖表 Y-腳座紙張類說明 1-整櫃專用紙棧板 2-散貨專用紙棧板 3-空運專用紙棧板箱 4-紙品類藝術專家 5-蜂巢紙面板腳座 6-紙磚材料角柱材 （健康醫療網／李義輝報導）喜歡熬夜，好幾天睡不好，小心「睡眠債（sleepdebt）」等著你！研究發現，當睡眠時數減少，睡眠需求就會跟著增加，包括判斷力、反應和其他能力都會因睡眠不足而變差，受到影響。 國衛院最新一期電子報刊登「一夜好眠的重要性」文章，研究證實，長期的睡眠不足更會增加罹患憂鬱症的風險；另外，睡眠不足者也容易發生交通意外。 美國國家衛生研究院（NIH）腦神經專家MerrillMitler博士指出，足夠的睡眠使人思慮清晰、反應靈敏及注意力集中，當人們疲倦時，思緒及注意力則無法發揮最佳狀態，。 研究顯示，長期睡眠不足會增加心臟病、肥胖和感染等風險。睡覺時，身體會釋放幫助修復細胞及能量平衡的荷爾蒙，而這些荷爾蒙會影響體重，導致睡不好的人容易發胖。 最近更有研究發現，睡眠與疫苗效能息息相關，睡眠充足時，疫苗保護力要比睡眠不足，還要來得高。 一般來說，睡眠時間需求因人而異，成人每天需睡7至8小時，青少年大約需要至少9小時，幼兒需要10小時，嬰兒則大約16小時，懷孕初期的婦女則要比平常需要更長的睡眠時間。 一旦好幾天沒睡好，睡眠需求會跟著增加，產生「睡眠債」，就好比銀行透支，身體也會要求償還，這時光靠一兩天的補眠也不夠償還「睡眠債」。 如何一夜好眠？美國國家衛生研究院提出建議，首先保持安靜、舒適及光線昏暗的睡眠環境。養成每天運動的習慣，但避免睡前運動。限制睡前使用電子儀器。睡前洗熱水澡或閱讀有助放鬆。如果患有持續性的睡眠障礙應儘早尋求治療  總公司：彰化縣埔心鄉西安北路31號　TEL：04-8292666　FAX：04-8292007    e-mail   ap.apaper@msa.hinet.net  31 Hsi An N. Rd Wa Pa Village Puhsin Hsiang CHA 51341 TAIWAN R.O.C.